【童真南湾营】冬季锻炼 强身健体——南京市南湾营小学第12周升旗仪式

冬季锻炼 强身健体——南京市南湾营小学第12周升旗仪式

昨夜突然降温，又下了一夜的雨，2019年11月18日,寒冷的冬季正式到来了。由于天气原因，今天升旗仪式在室内进行。这次是由四（2）中队的孩子们为大家主持升旗仪式。

小主持人李艳和龚虒妍用响亮甜美的嗓音介绍了自己的集体。四2中队是一个热爱学习，团结向上的集体，认认真真学习，快快乐乐成长是他们的班风。在这里他们与书为友，他们认真聆听老师的教诲，学到了知识，懂得了做人的道理，收获了友谊和童年的快乐。今后他们会更加努力，争取不断进步。

接下来支持人介绍了两位升旗手，优秀的李乐萱和刘皓冉两位同学。随后，四（2）中队的辅导员张老师带来了今天的国旗下讲话。

张老师告诉大家冬天虽然寒冷，正但是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志。参加冬季体育锻炼，还能消除大脑长期学习的疲劳、增强记忆力、提高学习效率。同时张老师也提醒同学们，开展冬季体育锻炼时，也要高度重视运动时的安全，一方面一定要做好锻炼前的准备活动，防止肌肉拉伤、关节扭伤。另一方面，还要注意预防感冒。同学们在锻炼时，着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

最后张老师号召大家一起共同努力，做到人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。希望大家都能够过一个快乐充实又平安的冬天。

图/文 张惜春