【童真南湾营】端午"心"玩法 “粽”享好时光——南湾营小学端午心理关爱指南

南湾营小学的家长朋友们看过来！

端午节就要到啦，童童和真真已经迫不及待要和大家分享假期小妙招！ 这个端午，让我们放下手机，和孩子一起动起来！、

童童建议可以全家总动员包粽子，让孩子的小手捏出奇形怪状的“创意粽”，真真说这可是培养亲子默契的绝佳机会哦。包粽子时聊聊天，说不定能听到孩子在学校发生的趣事呢！

天气好的时候，带上童童和真真最爱的野餐垫，去附近的公园来场“自然探险”吧！找找像龙舟形状的云朵，收集不同形状的树叶，让孩子当小小导游。真真偷偷告诉大家，大自然可是最好的心理老师，能让紧绷的小神经慢慢放松下来。

晚上回家，不妨学童童和真真玩个“心情龙舟赛”。把开心的事写在彩纸上折成小船，让它们在脸盆里比赛。遇到烦恼也不要紧，像真真常说的：“说出来就像放走小纸船，烦恼就会漂走啦！” 记得假期最后一天，和孩子一起做个端午回忆瓶，把这几天的快乐时光都装进去。

假期中，还要注意以下几点哦：

1.不必苛求“完美作息”，但尽量保证充足睡眠，避免熬夜或过度赖床。

2.假期计划不用塞得太满，留出“无所事事”的时间，允许孩子放空。

3.关爱孩子，觉察他的情绪需求，接纳情绪的波动。

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童童提醒大家，这样的温暖时光，会成为孩子心里最珍贵的宝藏呢！ 祝所有南湾营小学的家庭端午安康，像童童和真真一样，永远保持阳光好心情！

图/文：葛爱芳

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