【童真南湾营】舒缓压力 放松心情 ——南湾营小学心理周系列活动

为加大心理健康教育的宣传力度，让每一位学生都拥有积极健康的心态，南湾营小学于十二月开展了“舒缓压力 放松心情”心理周系列活动。

学校根据学生不同的年龄特点，开展了丰富多彩的活动，下面我们一起来看一看吧！

一、二年级的孩子们做的是趣味手指游戏，孩子们在有节奏的音乐声中，在闯关的游戏中动起他们的小手指，这样既可以放松身心，又收获了快乐。看！小朋友做手指游戏时多么认真！多么开心！

1. 四年级的学生则在班主任的带领下上了一节“如何调节心理压力”的主题班会课，在这节课上同学们跟着老师初步自测了自身的压力值，交流讨论了学习压力的种类以及调节压力的有效方法。课堂上学生听讲认真，发言积极，朗读宽松情绪小口诀时读的津津有味，人人都变成了一位减压小专家。

五六年级的学生走出教室参加心理健康解压团辅活动。他们在操场上依次玩起了“球球跑起来”、“穿越火线”“花儿朵朵开”的游戏，欢声笑语萦绕在操场上空。团辅活动不仅增进了同学间的友好互动，而且促使他们以更加积极的心态面对生活学习。

最后全体学生还观看了一部轻松、幽默的电影——《精灵旅社3：疯狂假期》，这部影片设定的角色营造出物种跨界的反差萌，将观众印象中的可怕怪兽以非常可爱讨喜的方式呈现出来，同学们在观看的同时也是笑声连连，感受到影片情节的幽默有趣。

通过本次心理周的系列活动，孩子们学会了直面压力、拥抱压力、也能用合适的方式抛却压力，从而舒缓了心情，放飞了自信。