【童真南湾营】小雪到 冬始俏——南京市南湾营小学2021-2022学年 第一学期第十三周升旗仪式

花凝小雪吐清寒，风吟学子朝气满。正值小雪节气来临之际，为了让孩子们传承中华民族的传统习俗，11月22日，南湾营小学举行了以“小雪到，冬始俏”为主题的升旗仪式。

担任本周升旗任务的是四（1）温迪中队。主持人朱子逸和朱烜尘首先向大家介绍了汪一扬和胡琬翎两位优秀升旗手的事迹。升旗仪式开始，同学们雄赳赳、气昂昂，迈着整齐的步伐护卫着五星红旗走向主席台。在雄壮激昂的国歌声中，在同学们的注视下，鲜艳的五星红旗冉冉升起。

接着，四（1）温迪中队的辅导员谢老师为大家带了以“小雪到，冬始俏”为主题的国旗下讲话。谢老师先给大家介绍了小雪节气的常识。小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，每年的11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。小雪节气一到，便预示着人们该御寒保暖了。 

随后，谢老师又给大家提出几点冬季养身的小建议：

1.小雪节气，可以适当吃一些温性的食物。在平日的菜肴中，可以加入一些葱、姜、蒜当佐料。

2.冬季应适当锻炼，应以温和的有氧运动为主，同时要避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼。

3.小雪节气后，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此遇到不顺心的事情，要学会调控自己的情绪。

最后，四（1）中队的姚晓彤同学给大家带来了“以节约为荣”的主题演讲，她倡导大家自觉关灯、及时拧紧水龙头、杜绝剩饭剩菜，鼓励大家从身边的每一件小事做起。

通过本次升旗仪式，队员们对“小雪”节气有了全新的认识，相信队员们能够做到知节气、识习俗、懂传统、亲自然，在生活中做到勤俭节约，保持对传统文化的热爱之情。

图：胡雅

文：谢子琪

审核：王路